Treino de preparação para a VI CORRIDA RI1

Aqui deixo o meu treino desta manhã, que serviu para reconhecer o percurso da corrida do próximo domingo e ver mais ou menos como ando de tempos.

Até domingo !!

 

 

VI CORRIDA RI1

A próxima aventura passa pela cidade de Tavira, VI CORRIDA RI1.

 

Uma prova que começa a ganhar força e cada vez mais pessoal a participar. Este ano tenho uma companhia bem especial +Carina Cavaco . Á muito que não entramos em prova juntos !!

 

 

Todas as informações no link abaixo. Participem

http://www.aaalgarve.org/index.php/resultados-2011-2012/156-regulamentos-e-programas-horarios-da-epoca-2012-2013/1319-vi-corrida-do-ri1

 

Carlos Costa

Tavira Bike Race, 2h resistência nocturna - Resultado

Aqui deixo algumas fotos da prova Tavira bike race. Fiz parte do staff neste evento no qual devo realçar o grande espírito de equipa e o esforço de quem se preocupou com todos os pormenores numa prova que teve uma primeira vez brilhante . Parabéns aos 150 participantes.

http://clubebiketeamtavira.wordpress.com/

Partida

Show

Um dia de treino

Tavira-Pedras DelRei-Snta Luzia-Tavira 9.427km (45.20 min)



Aqui está a minha volta matinal de ontem, um excelente percurso sempre junto á bela ria formosa.

E durante a tarde 1500 metros de crawl (1000 Livres + 500 c/ palas) no complexo de natação de Tavira. Bons treinos !!

Carlos Costa