Um dia de treino

Tavira-Pedras DelRei-Snta Luzia-Tavira 9.427km (45.20 min)



Aqui está a minha volta matinal de ontem, um excelente percurso sempre junto á bela ria formosa.

E durante a tarde 1500 metros de crawl (1000 Livres + 500 c/ palas) no complexo de natação de Tavira. Bons treinos !!

Carlos Costa