Este vai ser o meu lanche, batido de morango com iogurte e sementes de linhaça e uma torrada de pão de centeio com azeite! Como já nao postava há algum tempo lembrei-me que isto seria interessante e é sempre uma alternativa aos meus habituais lanches...
Aproxima-se o BES Run e os meus treinos continuam para fazer uma melhor prestação que na Corrida da Árvore! Hoje vou correr para o EU e depois vou a uma aula de spinning no gym e à noite o Carlos chega para mais um fim de semana juntos antes de uma prova!
Bons treinos e bons resultados!!
Carina Cavaco
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